Domingo, 29 de Abril de 2012

Dia Mundial da Dança

Comemoração Dia Mundial da Dança – 27 de Abril

Aula de Dança pela Professora de Danças de Salão da Academia para a Terceira Idade e Alunos;

 

E demonstração de Dança pelo Grupo de crianças do ATL “O Golfinho”.

 

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Cinema " Nunca é tarde demais"

E foi mais um bom filme!

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Sábado, 28 de Abril de 2012

Psicomotricidade e envelhecimento ativo

 

A saúde e a promoção da qualidade de vida, junto das pessoas idosas, é uma área que ao longo dos anos tem vindo a ganhar cada vez mais importância e consequente interesse, dissuadindo um estilo de vida sedentário, dando lugar a uma nova perspetiva, com saúde, independência, funcionalidade, qualidade de vida, que exprimem o conceito de envelhecimento ativo e saudável.

O envelhecimento humano é um processo fisiológico, que não está estreitamente ligado à nossa idade cronológica. Embora seja um percurso geneticamente programado, inevitável e continuo, é uma etapa da vida, que precisa de ser preparada, tendo em vista que decorre de uma serie de modificações que necessitarão de adaptações.

“ Quem nasceu no Portugal de 1960 podia esperar viver 60,7 anos se fosse homem e 66,4 anos se fosse mulher, mas, para quem nasce hoje, a esperança média de vida à nascença é de 75,4 anos para os homens e de 82 para as mulheres, e projeta-se que aumente, respetivamente, para 82,3 3 87,9 em 2060.” Inquérito Nacional de Saúde 2005/2006. (Paul e Ribeiro, 2011, p.7.)

Nesse sentido, é importante ter em conta o panorama de longevidade em Portugal e alertar para a importância da criação de hábitos de vida saudáveis no processo de envelhecimento.

Promover um envelhecimento saudável não é mais do que um somatório de atividades em prol da qualidade de vida, atenuando os défices motores e mentais que acompanham a longevidade. Essas atividades não se limitam à prática de atividade física, mas incluem também o envolvimento do estímulo cognitivo, alimentação saudável, interação com os outros, onde a Psicomotricidade exerce um efeito preventivo e reabilitativo nas áreas psicomotoras afetadas.

Desse modo, é evidente a importância da intervenção psicomotora na população sénior, como forma de proporcionar e desenvolver a motricidade, melhorar o equilíbrio, aperfeiçoar a dominância lateral, estimular a sua orientação espácio – temporal, esquema e imagem corporal, e a coordenação motora, global e fina. A Psicomotricidade

não traz só benefícios para a saúde motora e mental da pessoa idosa, como favorece o equilíbrio afetivo.

A influência da Psicomotricidade passa por um programa de preparação e manutenção de auto - suficiência, isto é, tentar impedir que o idoso perca a sua autonomia, através da manutenção da sua saúde física e mental, onde se pretende estimular as capacidades psicomotoras, autoconfiança, satisfação, bem-estar psicológico e interação social.

Contudo, a melhor prescrição para um envelhecimento saudável é saber envelhecer, não aspirando contra o que é certo e que não se pode evitar, mas que podemos através de boas práticas, contribuir para um significativo bem-estar e qualidade de vida.

 

Referências bibliográficas

PAÚL C. , RIBEIRO O. (2011), Manual de Envelhecimento Activo -  1º Edição Lidel, Lisboa.

 

 

Alexandra Menezes

Técnica de Psicomotricidade – Estagiária da Santa Casa da Misericórdia de Angra do Heroísmo ao abrigo do Programa Estagiar L.

 

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Quinta-feira, 26 de Abril de 2012

Idade em Movimento

(Dias 16, 18 e 24 de Abril)

 

 

Atividade assegurada pelas Formadoras e Alunas da Academia para a Terceira Idade. Decorreu na Sala de Convívio do Lar, e o objetivo foi  mobilizar os utentes para a prática da atividade física.

 

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Terça-feira, 24 de Abril de 2012

Os avós vão à escola‏

(23 de Abril)

 

O workshop “Os avós vão à escola” decorre uma vez por mês em escolas ou creches a designar. No mês de Abril 3 idosos foram selecionados para ir à Escola Básica Integrada de Angra do Heroísmo, a uma turma do 9º ano, na disciplina de História, para dar alguns testemunhos da Revolução de 25 de Abril. Um muito obrigado à Escola e à turma que nos recebeu!

 

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Quinta-feira, 5 de Abril de 2012

I SEMANA DA SAÚDE E DA ATIVIDADE FÍSICA

A Santa Casa da Misericórdia de Angra do Heroísmo (SCMAH) organizou de 2 a 5 de Abril 2012 a I SEMANA DA SAÚDE E DA ATIVIDADE dia 4 de Abril 2012 pelas 10H, a equipa do projeto (Ft. Idalina Silveira, Ft Marisa Sousa e Ft Raquel Oliveira) foram responsáveis pela sessão de Pnf-Chi®. Os utentes deste estabelecimento aderiram com entusiasmo ao apelo das simpáticas fisioterapeutas e desfrutaram de um momento Pnf-Chi®.

 

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Segunda-feira, 2 de Abril de 2012

PROGRAMA DE ABRIL

SANTA CASA DA MISERICÓRDIA DE ANGRA DO HEROÍSMO


Ano Europeu do Envelhecimento Ativo e da
Solidariedade entre Gerações - 2012
ABRIL/2012
Dia 02 a 05 - I Semana da Saúde e da Atividade Física -
Local - Sala de Convívio
Dia 16 - “Idade em Movimento” - ATI
Local - Sala de Convívio
Dia 17 - Aula de Costura
Local: Sala de Convívio
Dia 18 - “Idade em Movimento” - ATI
Local - Sala de Convívio
Dia 23 (a confirmar) - “Os avós vão à escola”
Local : Escola Sec. Jerónimo Emiliano de Andrade
Dia 24 - “Idade em Movimento” - ATI (Manhã)
Local - Sala de Convívio
Dia 24 - Visita à Fábrica de “Queijo Vaquinha” (Manhã)
Dia 24 - Atividade de comemoração 25 de Abril (Tarde)
- Visionamento de um vídeo
Local: Sala de Convívio
Dia 26 - Ciclo de Cinema: “Nunca é tarde demais”
Local: Sala de Convívio
Dia 27 - Comemoração do Dia Mundial da Dança
Local: Sala de Convívio
DIA 27 - Artigo de opinião: “Saúde e Envelhecimento Ativo”
Dia 30 - “Hora do Conto”

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